CIGARRO E OS MALES PARA A CIRCULAÇÃO
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Dia 29 de agosto é o Dia Nacional de Combate ao Fumo. A data chama a atenção para os riscos do tabagismo, já que cigarro prejudica o bom funcionamento de todo o organismo e não seria diferente com o …
Saúde e Bem-Estar
5 dicas para melhorar seu bem-estar
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Manter uma rotina saudável é importante em todo os momentos da vida, e por incrível que pareça, não é tão difícil assim! Quer saber como? Confira agora 5 dicas para melhorar seu bem-estar!
Muitas vezes estamos preocupados demais com …
24 de agosto – Dia da Infância: Quais as principais vacinas que as crianças devem tomar
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Mesmo durante a pandemia, os pais devem manter o calendário vacinal de seus filhos em dia, seguindo os protocolos de segurança, distanciamento social e higiene. Quando a criança é vacinada, ela produz anticorpos que conferem proteção a doenças causadas …
Como manter a melhor forma física e mental com o fim do home office?
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Uma estratégia fundamental para que o seu corpo se adapte a menores porções nas principais refeições, o almoço e jantar, é se organizar para fazer os pequenos lanches (principalmente à tarde).
Vamos evitar que a fome junte-se com a …
COMO TER PERNAS BONITAS E SAUDÁVEIS O ANO INTEIRO
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Toda mulher quer ter as pernas bonitas – sem vasinhos e varizes – e para isso é preciso ter alguns cuidados. Ter uma alimentação equilibrada, beber bastante líquido, controlar o peso, sempre consultar um ginecologista antes de fazer uso …
Nutrição na saúde da mulher
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Algumas doenças que acometem somente mulheres e causam bastante dores e desconfortos necessitam de atenção especializada por parte da nutrição. Existem muitos nutrientes encontrados em alimentos que auxiliam a mulher em cada fase de sua vida e nessas patologias …
Saiba se a sua TPM é leve, moderada ou se é um transtorno disfórico
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Estou feia. Estou inchada. Estou gorda. Não consigo parar de comer. Ele não me ama mais. Ele me irrita. Só choro. Parece familiar? Sim, é a famosa TPM! Você se identificou com alguma (ou todas) as afirmações? Fique sabendo …
ENDOMETRIOSE E INFERTILIDADE
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A endometriose é causa de infertilidade e afeta 20 a 40% das mulheres com problemas para engravidar. Ainda não se sabe exatamente a causa, mas a teoria mais aceita é a de que o endométrio (camada que reveste o …
Joelho estalando, por que isso acontece?
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Seu joelho estala com frequência? Na maioria das vezes, isso é saudável, mas se vier acompanhado de dor e inchaço, é preciso ficar de olho e não deixar uma possível lesão passar despercebida.
É comum ouvir o barulho quando …
O home office e a dor nas costas
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Neste momento de pandemia onde muitas empresas tiveram que fechar as portas e começar a se adaptar com o novo modelo home office, vários trabalhadores não possuem a ergonomia adequada no ambiente domiciliar, levando a dores, principalmente na coluna .
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