Fitness & Estética

Pilates e Saúde

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De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) em seu documento “Envelhecimento ativo: Uma política de saúde”, uma atividade física regular e moderada reduz o risco de morte por problemas cardíacos em 20% a 25% em pessoas com doença …

10-10-2014 |

O estresse e a atividade física

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Estresse é um processo complexo que envolve aspectos bioquímicos, físicos e psicológicos. As queixas mais comuns que as pessoas costumam relatar são fadiga, desânimo e falta de apetite, podendo ainda apresentar aumento da pressão arterial. Porém, a resposta para cada

10-10-2014 |

Pilates X Gestação

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Há tempos atrás, mulheres em período gestacional recebiam orientações quanto a permanecer em repouso, evitar esforços físicos e alimentar desejos extravagantes, além de liberdade para abusar de alimentos pouco saudáveis, gordurosos e doces. Agora, a palavra de ordem é gravidez …

10-10-2014 |

Maquiagem nos olhos

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Como arrasar nas festas com maquiagem nos olhos? • Festa ‘happy’ hour • Festa noite‘Festa happy hour’

Para um evento no fim de tarde, como um happy hour de sexta ou uma festa no fim de tarde, dê foco na

10-10-2014 |
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