O sono pode ser algo natural para a maioria, mas também delicado para grande parte da população. Só no Brasil, são mais de 2 milhões de casos de insônia por ano. Outros problemas como ansiedade ou bruxismo também costumam …
A timidez é um problema que afeta grande parte da população. Em diferentes níveis, pode causar desde um simples nervosismo até o isolamento por não conseguir se comunicar. Desde a vida pessoal até a profissional, a timidez pode impedir …
A ansiedade é um distúrbio mental que afeta cerca de 2 milhões de brasileiros por ano, além de aparecer na vida de todos vez ou outra, em diversas situações.
Existem vários níveis de ansiedade. Em grau avançado, pode atrapalhar …
Quando falamos em hipnose, infelizmente é muito comum que se remeta à ideia de espetáculos e shows de exibicionismo, onde a dignidade muitas vezes passa longe. Muitas pessoas ainda desconhecem a verdadeira importância da hipnose no tratamento de questões …
As saídas para as crises podem ter soluções bem eficazes, se conseguirmos ter racionalidade para proteger nossos ativos, para criar soluções, tomar decisões mesmo que sejam duras e agir com disciplina para implantar soluções. Ela pode ser muito mais …
Para quem já sofre com desordens psicológicas decorrentes de ansiedade e estresse, como a síndrome do pânico, lidar com o medo crescente que está aparecendo por conta das medidas tomadas pelo governo a fim de reduzir a propagação da …
É muito comum observarmos mulheres competentes, empoderadas, inteligentes e, até mesmo, mulheres que já ocupam cargos de poder e que até já exercem uma grande influência na sociedade, fugirem dessa responsabilidade ou alegarem despreparo, nervosismo e ansiedade no …
As medidas de quarentena recomendadas pela Organização Mundial da Saúde e que estão sendo adotadas pela maioria dos países, por conta da pandemia da Covid-19, fez com que muitas pessoas tivessem que mudar sua rotina de vida e de trabalho.
Em vários momentos da vida, é preciso olhar o lado bom das situações e tirar o melhor proveito possível, mesmo que seja difícil. Com o decreto de quarentena acontecendo ao redor do globo para reduzir a propagação da Covid-19, …
Em qualquer momento de nossas vidas, a inteligência emocional é uma competência que faz a diferença em nossa vida. Agora, na quarentena, essa habilidade se tornou ainda mais importante.
Comportamentos como autossabotagem, aborrecimento, culpar outras pessoas, ansiedade e a …
