Para alcançar um objetivo, é importante fazer um planejamento. Pode ser o que você deseja alcançar para 2021 na saúde, na família, na profissão. O ideal é criar as metas para curto, médio e longo prazos e mirar em …
Certamente você não vai querer que o vestido de noiva fique apertado, não é mesmo?
1º passo: cuide da sua ansiedade. Eu sei que nesse período é uma adrenalina total. Faça meditação de 11 a 23 minutos ao acordar e …
O que atrapalha você emagrecer são as emoções e os sentimentos inconscientes. É por causa destas emoções negativas que muitas pessoas comem sem controle e sem perceber.
A fome é emocional e chega na hora do sentimento negativo de solidão, …
As pessoas acreditam que a solução para emagrecer está fora delas. A cada duas pessoas, uma está sofrendo e não aceitando a própria imagem. Cada hora surge uma nova dieta, novos programas que oferecem aparelhos de atividade física, que prometem …
