Tapioca X Pão, qual a melhor opção?
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No último post falamos sobre como seria a escolha ideal de um pão integral. E a dúvida que muitos possuem é: a tapioca é mais saudável que o pão? Qual escolher para consumir no dia a dia?
O alimento é …
Você sabe escolher um pão integral?
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A legislação atual da categoria de pães não define o que é um pão integral. Qualquer pão com muita pouca farinha de trigo integral ou fibra de trigo é considerado integral, podendo conter 1% ou 100% de grãos integrais. Ou …
Nutrição na saúde da mulher
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Algumas doenças que acometem somente mulheres e causam bastante dores e desconfortos necessitam de atenção especializada por parte da nutrição. Existem muitos nutrientes encontrados em alimentos que auxiliam a mulher em cada fase de sua vida e nessas patologias …
ARTRITE REUMATÓIDE
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A artrite reumatóide (AR) é uma inflamação crónica das estruturas articulares e periarticulares, sendo uma doença auto imune. Manifesta-se pela existência de articulações inchadas, dor, alteração da capacidade de realização de atividades do dia a dia e cansaço muscular, …
A importância da Consulta Online Nutricional em tempos de Pandemia
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O tratamento nutricional durante a Pandemia é de suma importância para manter a saúde do indivíduo. Além de auxiliar na imunidade, muitas pessoas possuem doenças crônicas não transmissíveis como Obesidade, Diabetes, Dislipidemias (colesterol alto, triglicerídeo alto), câncer, síndrome metabólica. …
Como higienizar corretamente os alimentos
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A limpeza de frutas, legumes e verduras crus antes do seu consumo é fundamental para evitar infecções gastrointestinais (que ocasionam dor de barriga, vômitos, febres) causados por bactérias, fungos e alguns vírus.
As características do local de venda do …
Nutrição e imunidade
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Em tempos da Pandemia provocada pelo Corona vírus – COVID 19, cuidar da imunidade é essencial para manter o corpo em equilíbrio e isto pode ser alcançado através de uma boa nutrição.
A principal forma de prevenir a doença …
Nutrição e Rosácea
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A rosácea é uma doença vascular inflamatória que afeta a pele principalmente a região centro facial. Ocorre aumento da sensibilidade, geralmente a pele fica mais seca, vermelha e se irrita facilmente com ácidos e produtos dermatológicos, no geral. Também …
Nutrição e TPM
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A tensão pré-menstrual (TPM) é um quadro de sintomas físicos, emocionais e comportamentais, que se iniciam na semana que antecedem à menstruação (ou até 14 dias antes) e que melhoram com o início do fluxo menstrual. Os principais sintomas …
Seu processo de emagrecimento está sendo eficiente?
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Todos os dias somos bombardeados com uma série de dietas da moda, que prometem eliminar peso a qualquer custo. O grande problema é que essas dietas não duram por muito tempo, por serem bastante restritivas e nos desidratam (perdemos …