Como lidar com as emoções em época de Pandemia

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Conviver, criar elos, interagir, trocar sentimentos e gestos virou um grande dilema diante desse “novo cenário”. Sugiram barreiras físicas, sociais, emocionais e psíquicas, sem ao menos pedir licença. E o medo? Esse chegou acompanhado de um excessivo controle que provoca o estresse e cansaço, quase uma exaustão emocional. Fomos desafiados a abandonar a nossa zona de conforto e segurança, que nos exigiu forças positivas, um pouco adormecidas, talvez.

Porém, como tudo tem o seu lado positivo, veio a pausa e a reflexão. Como vamos lidar com as incertezas, a dúvida, a falta de controle, ansiedade, depressão e a vulnerabilidade? Nos percebemos inseridos no mundo, fazendo parte do coletivo, onde cada um é responsável pelos seus atos, mas que estes provocam reações num sistema que todos estamos juntos. Uma ajuda profissional, como o apoio psicológico, poderá mostrar o quão forte podemos ser e contabilizar mais uma experiência de transformação em seres mais fortes e humanos, que somos perfeitamente capazes de ser. No “novo mundo”, precisaremos estar mais atentos as necessidades dos indivíduos, desenvolvendo algumas habilidades como a empatia e a generosidade.
Convido a todos a se conhecerem e a superarem. Vamos viver?

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Vania Campos

Vania Campos

PSICÓLOGA ESPECIALISTA EM DESENVOLVIMENTO PESSOAL E ORGANIZACIONAL com 20 anos de experiência no mercado, Possui pós-graduação e MBA em Desenvolvimento de Consultores, Didática de Ensino Superior e Gestão de Pessoas, expertise em Desenvolvimento de Talentos e Consultoria de Empresas focada em soluções em Gestão Empresarial, com experiência em Órgãos Públicos, Empresas Nacionais e Internacionais, com foco em desenvolvimento de pessoas e equipes e é Idealizadora do projeto Psicoprofilaxia Obstétrica da Santa Casa da Misericórdia, já atuou como Psicóloga da Prefeitura Municipal do RJ nas áreas de Educação e Saúde, exercendo projetos de saúde mental no Hospital Rocha Maia por 15 anos, possui consultórios em Jacarepaguá e na Tijuca e é Sócia Diretora da ADF Sigma Consultoria. Além disso, atua como facilitadora/ selecionadora de Empresários para o Seminário de Certificação da ONU – Empretec, é Consultora do Sebrae nas áreas de Educação, Empreendedorismo, Gestão de Pessoas, Gestão de Negócios, Planejamento Estratégico e Atendimento ao Cliente e já atuou como professora em cursos na FGV, UNESA e PUC de Petrópolis. Instagram: @vaniacampos.vc
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21-09-2020 |

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