Para comer sem culpa

0

 

 

Foto: Pinterest

Feriadão na área e a gente quer mais é comer sem culpa, não é mesmo? Pensando nisso, a personal diet Renata Brasil preparou uma receita leve e deliciosa para você aproveitar o feriado sem preocupações.

 

BOLINHAS DE FRANGO COM CREAM CHEESE

 Ingredientes:

2 filés de peito de frango cozidos e cortados em cubos (220 g)

¼ de xícara do caldo de cozimento do frango

4 colheres de sopa de cream cheese light

4 colheres de sopa de farinha de rosca

1 ovo + 1 clara de ovo levemente batidos

¼ de c.c. de pimenta-do-reino

2 colheres de sopa de salsa picada

 

Modo de preparo:

Preaqueça o forno a 220°C. Unte uma assadeira média com óleo em spray. Num liquidificador ou processador de alimentos, processe o frango com o caldo do cozimento, até que fique bem picado. Transfira para uma tigela média. Adicione o requeijão, a farinha de rosca e o ovo. Tempere com a pimenta e a salsa. Com o auxílio de uma colher, modele 24 bolinhas. Arrume-as na assadeira untada. Asse por aproximadamente 20 minutos, até que estejam douradas, virando-as na metade do tempo para que dourem por igual.

Informações nutricionais (3 bolinhas de frango): 86 Calorias

Delícia, né? Se fizer a receita, conta para gente. Nós já fizemos e aprovamos! Bom feriadão!

104 total views, 4 views today

(Visitado20 vezes, 1 visitas hoje)

The following two tabs change content below.
Larissa Corrêa

Larissa Corrêa

Apaixonada por comunicação logo estudante de jornalismo ou estudante de jornalismo logo apaixonada por comunicação? Repórter na Utilità, geminiana, louca por bichinhos, séries e livros. Fala pelos cotovelos, quase sempre coisas que importam.
Larissa Corrêa

Latest posts by Larissa Corrêa (see all)

15-11-2018 |

Deixe uma resposta

Todos os direitos reservados Utilità, Desenvolvimento evo.ag.
Pular para a barra de ferramentas