Com a chegada do verão, é hora de intensificar os cuidados com a proteção da pele. Estamos no ‘Dezembro Laranja’, mês da campanha da Sociedade Brasileira de Dermatologia de alerta e conscientização sobre a importância da prevenção ao câncer de pele, o tipo da doença mais comum no Brasil. A boa notícia é que 90% dos casos de câncer de pele podem ser curados se diagnosticados a tempo. A fotoproteção diária ainda é a melhor forma de prevenir o problema. Então, siga essas dicas e curta muito a estação sem descuidar da sua pele!
1. Aplique filtro soltar diariamente, mesmo que você não vá se expor diretamente ao sol;
2. Sob o sol reaplique o produto a cada duas horas. No trabalho, reaplique pelo menos mais uma vez, no meio do dia;
3. Dê preferência a filtros com alto FPS e a versões com cor, que protegem ainda mais a pele, principalmente se você tiver melasma;
4. Borrife água termal no rosto e colo várias vezes ao dia. Ela tem propriedades refrescantes, calmantes e hidratantes;
5. Na praia ou piscina, reforce a proteção usando óculos e chapéu de aba larga;
6. Se for praticar esportes ao ar livre, use óculos, boné ou viseira e roupas com tecidos anti UV;
7. Proteja também os seus lábios com lip balms e protetores específicos para eles;
8. Beba muita água. Não espere sentir sede. A recomendação diária é de 2 litros;
9. Não esqueça dos cabelos. Use filtro solar capilar pra blindar os fios da ação do cloro, sol, sal e vento;
10. No pós sol, use loções corporais hidratantes e calmantes, à base de vitamina E, aloe vera e outros ativos com essas propriedades;
11. No banho, uma boa opção são os hidratantes in shower ou o uso de óleos corporais antes do último enxágue;
12. Cuidado com o consumo de frutas cítricas sob o sol. Elas queimam a pele, deixando marcas resistentes;
13. Visite o seu dermatologista regularmente e use na sua pele somente produtos prescritos por ele;
14. Observe os sinais e pintas do seu corpo. Qualquer suspeita, procure logo o seu dermatologista!
